stawy kontuzje

[...] poszlo mi w boki na klatce piersiowej, prawy bok plecow(lewy jest nietkniety praktycznie) oraz uda. Obwod brzucha pozostal taki sam. Z racji na w miare zregenerowane stawy wolno mi plywac itp, lecz z bieganiem nie jest tak wesolo, a to mi najbardziej pomagalo rok temu. Diety stuprocentowej nie mam, lecz nie jem fastfoodow, pustych węgli [...]

[...] ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych dyscyplin sportowych. Pływanie zalecane jest nie tylko ludziom zdrowym, ale także tym, którzy mają pewne kontuzje, słabe stawy, problemy z kręgosłupem, bóle pleców czy inne dolegliwości szkieletowo- mięśniowe. Pływać może w zasadzie każdy, zarówno osoby młodsze jak i starsze, w pełni zdrowe, [...]

[...] z was miał taką kontuzję ? jak potem się ćwiczy - mam zamiar mieć stabilizator na treningach , potrzebuję abyście wybrali dla mnie odpowiedniego suplementu wzmacniającego stawy -bardzo mi zależy wrócić do sportu i chce o to kolano zadbać , co jeść żeby kolano się zregenerowało , czego nie robić ? i może macie jakieś informacje o stawach i [...]

[...] ciąg: bd -przysiad: bd Witam. Przez rok leciał test 125mg e3.5d. Odblok się udał. Test i estro w połowie normy, natomiast co mnie nurtuje to ciągłe kontuzje. Bolą mnie stawy łokciowe, teraz doszło kolano. Nie mogę praktycznie trenować, bo cały czas coś boli. Czy to się unormuje? Czy wejście na trt rozwiązałoby problem? To trzeci cykl tylko [...]

[...] zalecił mi bieganie, no więc zacząłem biegać. Po 2 miesiącach moje kolano odmówiło posłuszeństwa, ból był ogromny, okazało się że mam uszkodzenie stawu bo przy takiej masie stawy nie wytrzymały biegania. Przeglądając fora widzę że dużo ludzi robi areoby na zrzucenie wagi, jednak u mnie z racji kontuzji kolana to odpada, czy możecie mi polecić [...]

Stosował ktoś kiedyś stary ludowy sposób na stawy - okłady z białej kapusty??? Jaka skuteczność???? A próbował ktoś leczyć kontuzję stawów tranem??? Może znacie inne - alternatywne dla kolagenu i glukozaminy - regeneratory stawów???? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-29 18:01:27

[...] uderzeniową(taki zabieg u fizjoterapeuty), smarowalem traumonem, zrobilem usg ( nie wykazalo zadnego naderwania ani zmian patologicznych). Od 5 dni biore arthrotec forte na stawy. Wczoraj robilem pompki i dzisiaj znowu mnie boli. Powoli trace nadzieje se bedzie normalnie. Mial ktos podobna kontuzje ? Ile dochodziliscie do siebie ? Slyszalem o [...]

[...] u mnie to uzupełnienie, nie chce być duży ani niewiadomo ile na klate cisnąć . Zależy mi na wytrzymałości rzezbie i sile dynamicznej :) I najważniejsze SUPLE co mi do tego będzie potrzebne \ Mniemam że Aminokwasy , Białko coś na stawy ( więc co polecacie jakie firmy konkretne produkty.) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu 2010-06-19 09:48:46

[...] Chce zaczac znowu plywac chociaz z raz w tygodniu moze nawet zadziej w ramach raczej odnowy biologicznej niz trenowania. Gram ostatnio sporo w pilke na hali i czuje ze moje stawy sa przeciazone. Do tego jeszcze mam stara kontuzje barku ale ostatnio jest calkiem wporzadku. Jak radzicie ile gdzies zrobic na poczatek zeby nie przedobrzyc? Ja [...]

[...] polecacie, bo brakuje mi pomysłów wiem że wszystkie sporty typu Kick boxing muay thai odpadają ryzyko kontuzji, judo i bjj też wydają się być mocno kontuzyjne jeśli chodzi o stawy, myślałem o boksie ale nie wiem czy nie jestem na to za stary. Ogólnie to pracuje za biurkiem i nie ruszałem się prawie wcale przez 5 lat na studiach, od pół roku [...]

[...] co powoduje bol owych barkow. Moj tata obecnie nie moze podniesc reki bez bolu i zdecydowal sie oprocz rehabilitacji stosowac jakas suplemetacje ktora by odbudowywala stawy. Obecnie z tego co przejrzalem mam 3 typy: Universal "Animal FLEX" Bioforte "4flex" NUTREND "FLEXIT" Czy mozna by bylo stosowac ew. jednoczesnie 4flex i Animal Flex? z [...]

[...] Skąd powstaja kontuzje?? Ludzie przeważnie nie robią tych serii. Apeluję by przed rozpoczęciem treningu np na bicepsy robić z 3 serie po 20 powtórzeń lżejszym przykładowo 2 kg cięzarem :) Ochronicie stawy i i rozgrzejecie mięśnie Tyczy to się każdego nowo rozpoczętego ćwiczenia :) pozdrawiam Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-10-25 22:54:33

[...] boks treningi codziennie i z kolanem nic się nie dzieje nie boli itp. Moje pytanie co sądzicie o tym żeby na muay thai się przejść i moje pytanie jak mogę zniwelować ew.kontuzje tego kolana po acl czy jakiś stabilizator może takie naklejki na stawy nie wiem jak one się nazywają co sądzicie o tym pomyślę czy ryzyko zerwania ponownie jest duże?

1)czy w ciągu ostatniego roku pojawiłosie coś nowego na stawy? 2) teraz chce sobie zrobić cykl dwumiesięczny z jedengo op artrox drink 600g+ 1 op artrox 120kaps. + witamina C (pewnie vitalmax) + jak bedzie kasa MSM Olimpu. Czy to dobry wybór?Możeinne suple się lepiej opłacają? Może jest jakaś tansza/wydajniejsza witamina c na rynku? Wiem że to co [...]

[...] bóle stawu barkowego zmusiły mnie do porzucenia myśli o siłowni. Teraz jest już wszystko ok. i tak: brałem jakiś czas suplementy na ochronę stawów z olimpa (glucozamine 1000 - czy cos takiego) i miałem wrażenie ze nic mi nie pomagały. Teraz, chce zacząć chodzić na siłownie i szukam jakiegoś dobrego suplementu na stawy, aby się ,,zabezpieczyć"

[...] suple najlepiej, najszybciej regeneruja tkanki miesniowe...cwicze capoeire i takie kontuzje to normalka jednak od dluzszego zcasu mam problemy z biodrami, myslalem ze to stawy a po wizycie u sportowego lekarza okazalo sie ze to miesnie dupy(to tak w skrocie) no i jakies masci, oklady zelowe rozgrzewajace...jednak zapomnialem spytac o metody [...]

[...] jako że nie dostałem odpowiedzi w innym temacie na pytania (to piszę je tutaj): 1) jakie witaminy suplementy polecacie na mocniejsze ścięgna, wiązadła, przyczepy mięśni i stawy (na sfd jest tylko napisane o stawach i bardzo mało informacji co brać na mocne ścięgna itp. 2) jakie witaminy, suple polecacie na szybszy powrót do zdrowia po [...]

witam wszystkich mam pytanko jakom mam sobie zakupic glukozomine pooniewaz przeczytalem w wielu gazetach ze jest ona dobra na stawy itd. jesli ktos mial jakies kontuzje ze stawami itd. no to mu bedzie w mniejszym lub wiekszym stopniu popmoze a wiec jakom mam se kupic widzialem z olimpu za 27 zl 60 kap. tom mam se kupic czy to obojetnie jakom [...]

[...] po operacji rekonstrukcji krzyżowego przedniego w kolanie(3 miesiące) nie jestem pewny czy Winstrol to dobry pomysł na ten stan zdrowia. Słyszałem opinie, że Wino wysusza stawy i ogólnie po kontuzji nie poleca się go brać. Może nie jest szkodliwe w małych dawkach. Jeśli nie Wino to co by było dobre? Chcę trochę zrzucić bo przez tą kontuzję [...]

[...] masę ale tez przytyje. Po cyklu chce zbić mase jakościowo na podtrzymaniu wagi dopiero później się rzeźbić. Jeśli biorę propa primke i trenbolona i czy po 10 tygodniach gdy je skończę mogę wziąć wino lub jakiś inny podobnie działający środek (nie chciał bym wina gdyż wiadomo jak działa na stawy i kontuzje) czy lepiej wziąć odblok i kreatynę?